Зелёный смузи с базиликом и петрушкой
Смузи с яблоком, сельдереем, шпинатом и свежими травами. Ингредиенты Яблоко (зелёное) 3 шт. Сельдерей 6 стеблей Шпинат 1 большой пучок…
Розділ сайту присвячений кулінарії, рецептами, смачній, корисній їжі та раціону. Створення кулінарних шедеврів з описом і відео
САЛАТ С ТУНЦОМ И ЦУКИНИ
Свежие овощи, консервированный тунец и заправка из сметаны и горчицы — этот вкусный салат готовится всего десять минут. Ингредиенты Цукини…
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ, ПОМИДОРОВ И СЫРА
Осторожно: эти оладьи могут стать вашим новым любимым блюдом. Ингредиенты: Кабачок 2 шт. Помидоры 2 шт. Сыр 200 г Яйца…
КОКТЕЙЛЬ С МАЛИНОЙ И ЧЁРНОЙ СМОРОДИНОЙ
Малина укрепляет здоровье сердца, а чёрная смородина нормализует уровень сахара в крови. Ингредиенты Банан 100 г Малина 100 г Смородина (чёрная)…
РЕЦЕПТ ДНЯ: САМЫЕ ВКУСНЫЕ ТЕФТЕЛИ
Тефтели — это еда «всё в одном». Достаточно белка, немного углеводов и полезные травы в этих мясных шариках сделают обед…
Розовый смузи
Приправьте банан и клубнику пикантным базиликом — пара зелёных листьев сделает классический коктейль более дерзким и ещё более полезным. Ингредиенты…
Рецепты: Ферментированный редис
Ферментированные продукты — ещё один хит здорового питания. В процессе брожения образовываются полезные для пищеварения бактерии. Ингредиенты Редис 2-3 пучка…
Творожок в шоколаде
Приготовьте очень вкусный творожок в шоколаде и побалуйте себя и своих домочадцев десертом. Готовить его очень просто и быстро. Ванилин…
САЛАТ С КАЛЬМАРОМ
Низкокалорийный салат с болгарским перцем, луком и сельдереем, заправленный лимонным соком и винным уксусом. Ингредиенты Кальмары 500 г Болгарский перец…
Весенний салат с пророщенной гречкой и редисом
Зелёную гречку лучше проращивать дома самостоятельно. Ингредиенты: Шпинат 15 г Брокколи 25 г Редис 20 г Огурец (свежий) 25 г…