У ніч з 25 на 26 березня Україна перейде на літній час, переводячи стрілки годинника на годину вперед, інформує Today.ua.
Це може викликати стрес для організму через недосип.
Медики радять почати привчати організм до нового режиму сну, поступово зміщуючи час сну.
Весняний перехід на літній час також означає початок активнішого періоду року.
